Cách làm sinh tố ổi thơm mát nhiều vitamin tốt cho sức khỏe

Bạn đang tìm cách để thưởng thức một ly sinh tố thơm mát và bổ dưỡng? Đừng bỏ qua cách làm sinh tố ổi thơm mát, giàu vitamin tại Đông Y Trường Xuân. Trái ổi không chỉ ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bạn. Hãy thử ngay công thức đơn giản dưới đây và tận hưởng hương vị tuyệt hảo của sinh tố ổi.

Lợi ích tuyệt vời của sinh tố ổi cho sức khỏe

Cách làm sinh tố ổi thơm mát nhiều vitamin tốt cho sức khỏe

Ổi không chỉ là một loại trái cây tươi ngon mà còn có nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp. Dưới đây là những tác dụng không ngờ mà ổi mang lại:

  • Ổi giúp ngăn ngừa và loại bỏ mảng bám trên răng miệng, bảo vệ răng miệng hiệu quả.
  • Ổi chứa hàm lượng vitamin C cao gấp 4 lần so với cam, tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa bệnh tật.
  • Ổi kích thích sản sinh collagen, giúp duy trì vóc dáng và làm đẹp da.
  • Đối với các mẹ bầu, ổi hỗ trợ phát triển thần kinh và cung cấp canxi cho thai nhi, đồng thời hỗ trợ sức khỏe cho mẹ bầu.

Với những lợi ích tuyệt vời này, không có lý do gì để bạn không thêm ổi vào thực đơn hàng ngày của mình. Hãy bắt tay vào làm sinh tố ổi ngay!

Cách làm sinh tố ổi thơm ngon, mát lạnh

Sinh tố ổi thơm ngon, mát lạnh

Chuẩn bị nguyên liệu

  • 300g ổi
  • Sữa đặc, đường, siro dâu, muối

Tips: Để chọn ổi tươi ngon, bạn hãy lựa chọn những quả ổi có vóc dáng cân đối, hài hòa, không méo lệch, vỏ ổi lồi lõm, sần sùi một chút và thường có vân. Tránh mua ổi vào mùa mưa vì ổi lúc này sẽ có vị nhạt và mềm.

Nguyên liệu làm món sinh tố ổi

Cách làm món sinh tố ổi

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

  • Rửa sạch 300g ổi và ngâm trong dung dịch nước muối pha loãng trong 10-20 phút. Sau đó, rửa lại và để ráo nước.
  • Cắt bỏ cuống lá của ổi và cắt trái thành những miếng nhỏ.

Bước 2: Làm sinh tố ổi

  • Cho ổi đã sơ chế vào máy xay sinh tố.
  • Thêm 1 muỗng canh đường, 2 muỗng canh sữa đặc, 1 muỗng canh siro dâu và thêm đá (tuỳ ý) để uống lạnh.
  • Đậy nắp máy xay và xay trong khoảng 1 phút để hỗn hợp mịn và nhuyễn.

Bỏ các nguyên liệu vào máy và xay trong 1 phút

Thành phẩm: Sinh tố ổi thơm ngon đã sẵn sàng. Hỗn hợp mịn như kem kết hợp với vị chua chua của ổi, ngọt nhẹ của đường và sữa, cùng với một chút vị dâu tây. Đó chính là ly sinh tố ổi thơm mát, hoàn hảo cho những ngày nắng nóng.

Cách làm sinh tố ổi giúp giảm cân

Chuẩn bị nguyên liệu

  • 1 quả ổi
  • 500g dưa hấu
  • 50g đường cát trắng
  • 100ml nước lọc
  • Một chút đá viên

Nguyên liệu làm sinh tố ổi dưa hấu

Cách làm sinh tố ổi giúp giảm cân

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

  • Rửa sạch ổi và ngâm trong nước muối pha loãng.
  • Cắt ổi thành khúc nhỏ.
  • Gọt vỏ dưa hấu, bỏ hạt và cắt thành miếng nhỏ.

Bước 2: Làm sinh tố ổi

  • Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố.
  • Thêm đá viên và xay nhuyễn thành hỗn hợp mịn.

Tips: Nếu muốn hỗn hợp mịn hơn, bạn có thể sử dụng rây để lọc lại một lần nữa.

Xay nhuyễn các nguyên liệu

Thành phẩm: Rót sinh tố ra ly, thêm vài miếng dưa hấu làm trang trí. Sinh tố ổi dưa hấu giúp giảm cân hiệu quả, với hàm lượng acid từ dưa hấu làm tiêu hao mỡ thừa và ổi giàu vitamin C. Đây cũng là món sinh tố tuyệt vời cho bà bầu. Hãy thử ngay!

Trên đây là công thức của Đông Y Trường Xuân giúp bạn làm món sinh tố ổi thơm ngon, mát lạnh và bổ dưỡng. Bạn có thể thưởng thức sinh tố ngon lành sau một ngày làm việc mệt mỏi ngay tại nhà. Nếu bạn quan tâm, hãy tham khảo thêm các bài viết liên quan ở phía dưới để có thêm thông tin thú vị. Đừng quên ghé thăm Đông Y Trường Xuân để có thêm nhiều thông tin hữu ích.