Bạn đã từng nghe về quả nhót chưa? Nếu chưa, hãy dành một chút thời gian để tìm hiểu về loại quả này. Quả nhót không chỉ là một món ăn ngon mà còn có nhiều lợi ích về sức khỏe. Hôm nay, Đông Y Trường Xuân sẽ chia sẻ với bạn về quả nhót và những công dụng tuyệt vời của nó.
Quả nhót là gì?
Quả nhót, có tên khoa học là Elaeagnus Latifolia, là một loại quả kỳ lạ. Đặc điểm đặc trưng của quả nhót chính là lớp vảy trắng bao phủ trên quả, từ khi còn xanh cho đến khi chín. Quả nhót có hình dạng bầu dục, khi chín quả sẽ chuyển sang màu đỏ và có một hương vị ngọt ngào. Bạn có thể ăn quả nhót sống hoặc dùng để nấu canh chua.
Giá trị dinh dưỡng của quả nhót
Quả nhót chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe. Mỗi quả nhót cung cấp cho chúng ta một lượng dồi dào các vitamin và khoáng chất cần thiết.
Lợi ích của quả nhót đối với sức khỏe
Theo Giáo sư Phạm Xuân Sinh, Đại học Dược Hà Nội, quả nhót có tác dụng trị ho, khó thở, nhiều đờm. Bạn có thể sử dụng quả nhót theo hướng dẫn của chuyên gia và uống dưới dạng thuốc sắc, thuốc hãm, hoặc thuốc bột. Quả nhót cũng được Lương y Vũ Quốc Trung – một chuyên gia y học cổ truyền – đánh giá cao với những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Quả nhót không chỉ tốt cho phổi, đại tràng mà còn có thể cầm bệnh tiêu chảy, kiết lị, thổ huyết, và nhiều bệnh khác.
Lưu ý khi ăn quả nhót
Trước khi thưởng thức quả nhót, bạn cần lưu ý một số điều. Một ngày, bạn chỉ nên ăn tối đa 10 quả nhót và nếu có bất kỳ dấu hiệu dị ứng nào sau khi ăn quả nhót, hãy dừng việc sử dụng. Để tránh bị cồn ruột, bạn nên ăn nhót sau khi đã ăn cơm khoảng 30 phút. Hơn nữa, trước khi ăn, hãy rửa sạch quả nhót và loại bỏ lớp vảy bên ngoài.
Hy vọng những thông tin vừa chia sẻ đã giúp bạn hiểu rõ hơn về quả nhót và những lợi ích của nó đối với sức khỏe. Hãy dành thời gian để khám phá hương vị đặc biệt của quả nhót và trải nghiệm sự khác biệt mà nó mang lại!
Nguồn: Sức khoẻ & Đời sống
Đông Y Trường Xuân – Sáng Y Đức Trọn Niềm Tin là nơi bạn có thể tìm hiểu thêm về các loại quả tự nhiên và nhận được sự chăm sóc tốt nhất cho sức khỏe của mình.
Kinh nghiệm hay Đông Y Trường Xuân