Bạn có biết rằng nhuỵ hoa nghệ tây không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng làm đẹp da? Đây là một loại thảo dược quý giá mà nhiều chị em đã áp dụng. Tuy nhiên, đừng nghĩ rằng càng dùng nhiều càng tốt, vì chỉ khi sử dụng đúng cách, chúng mới mang lại kết quả tốt nhất. Hãy theo dõi bài viết này để tìm hiểu cách uống nhuỵ hoa nghệ tây một cách chính xác.
Pha Nhuỵ Hoa Nghệ Tây với Nước Ấm
Đây là cách đơn giản nhưng vẫn mang lại hiệu quả tối đa. Nhuỵ hoa nghệ tây có màu đỏ thẫm, khi pha vào nước ấm, nó sẽ có màu cam vàng, mùi thơm tựa như mật ong và cỏ khô, vị hơi ngọt, khá dễ uống với mọi người.
Uống nhuỵ hoa nghệ tây với nước ấm giúp ngủ ngon hơn, ngủ sâu hơn. Điều này rất tốt cho người già, người mắc chứng khó ngủ, giúp giảm đau bụng kinh, rối loạn kinh nguyệt, giảm căng thẳng mệt mỏi, tăng cường lưu thông máu và chống ung thư.
Cách dùng:
- Cho 10 – 15 sợi nhuỵ hoa nghệ tây vào 300 – 500 ml nước ấm (70 – 80 độ C). Nếu bạn cho vào nước bình thường, tốc độ tan màu sẽ chậm hơn, nhưng vị sẽ thanh hơn.
- Nếu thích uống lạnh, bạn có thể thêm đá hoặc làm lạnh trong ngăn mát tủ lạnh.
- Nếu muốn dùng thay nước lọc, hãy cho 30 – 50 sợi nhuỵ hoa nghệ tây vào 1.5 – 2 lít nước ấm và dùng uống dần trong ngày.
Cách Uống Nhuỵ Hoa Nghệ Tây với Mật Ong
Kết hợp nhuỵ hoa nghệ tây với mật ong mang lại hương vị thơm ngon hơn khi uống. Đồng thời, mật ong còn giúp vị nước ngọt thơm dễ chịu hơn. Mật ong cũng có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Uống nhuỵ hoa nghệ tây với mật ong giúp cải thiện chứng mất ngủ, tăng cường vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và kháng viêm. Điều này giúp cơ thể tăng cường miễn dịch, thanh lọc gan, ổn định huyết áp, giảm mỡ máu và bồi bổ sức khỏe.
Cách dùng:
- Pha nước nhuỵ hoa nghệ tây theo công thức như trên.
- Thêm vào cốc nước saffron 1 thìa cà phê mật ong và khuấy đều rồi thưởng thức.
Uống Trà Nhuỵ Hoa Nghệ Tây và Hoa Cúc
Kết hợp trà với nhuỵ hoa nghệ tây và hoa cúc tạo nên một hương vị tuyệt vời và được nhiều người yêu thích. Nhuỵ hoa nghệ tây kết hợp với hoa cúc giúp an thần, giảm stress, trị mất ngủ, thanh nhiệt, giải độc, mát gan và làm đẹp da. Đồng thời, nó cũng giảm kích thích dạ dày, giảm lượng đường trong máu, giúp cơ thể ăn ngon, ngủ khỏe và tăng cường sức khỏe.
Cách dùng:
- Cho 2 – 5 bông hoa cúc vào 300 – 500 ml nước sôi.
- Đợi nước nguội khoảng 5 phút, sau đó thêm 5 sợi nhuỵ hoa nghệ tây vào và chờ tan hoàn toàn.
- Thưởng thức và cảm nhận hương thơm dịu, ngọt thanh, giúp cơ thể nhẹ nhàng, tinh thần thư giãn.
Cách Uống Nhuỵ Hoa Nghệ Tây với Sữa
Kết hợp nhuỵ hoa nghệ tây với sữa giúp bổ sung dinh dưỡng và canxi cho cơ thể, cùng với vị ngọt đặc trưng của sữa. Nó còn tăng cường lưu thông máu, hạ huyết áp và hạn chế nguy cơ bệnh tim mạch. Nếu bạn mới ốm dậy, uống nhuỵ hoa nghệ tây kết hợp với sữa sẽ giúp tăng cường dinh dưỡng và khả năng phục hồi.
Cách dùng:
- Cho ngay 5 – 7 sợi nhuỵ hoa nghệ tây vào ly sữa ấm và chờ trong khoảng 10 phút để saffron tan vào trong sữa.
- Uống ngay trong vòng 1 giờ.
- Uống trước khi đi ngủ 1 giờ sẽ giúp có được giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Dùng Làm Gia Vị
Nhuỵ hoa nghệ tây mang đến hương thơm và màu sắc đẹp mắt cho các món ăn, làm tăng hương vị tinh tế và đặc sắc hơn. Saffron là một loại gia vị đắt đỏ được ưa chuộng bởi giới quý tộc Trung Đông và phương Tây.
Bạn có thể chế biến các món như thịt bê nhồi (Bồ Đào Nha), cừu nướng tỏi (Hy Lạp) hoặc món paella (Tây Ban Nha) bằng nhuỵ hoa nghệ tây. Một cách khác, bạn cũng có thể nấu cơm với sự thêm gói gạo sạch và 5 – 10 sợi nhuỵ hoa nghệ tây. Khi nấu chín, cơm sẽ có màu cam vàng đẹp mắt và thơm ngon hấp dẫn.
Lưu Ý Khi Sử Dụng Nhuỵ Hoa Nghệ Tây
Liều Dùng Saffron
- Người bình thường không có bệnh có thể dùng 15mg/ngày.
- Người bị trầm cảm nhẹ đến trung bình nên dùng 30mg/ngày/2 lần.
- Liều gây độc là 5g/ngày.
- Nếu bạn dùng tới 20g saffron mỗi ngày, có thể gây tử vong.
Nhận Biết Triệu Chứng Khi Dùng Saffron Quá Liều
- Triệu chứng nhẹ bao gồm chóng mặt, buồn nôn và tiêu chảy. Tùy vào cơ địa mỗi người, còn có thể có thêm một số triệu chứng khác nữa.
- Triệu chứng nặng có thể gồm tê bàn tay, bàn chân, ngứa khắp cơ thể, chảy máu mí mắt, môi hoặc mũi.
Độ Tuổi Có Thể Dùng Saffron
Vì saffron là một loại thực phẩm có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, nên mọi người ở mọi độ tuổi đều có thể sử dụng, bao gồm cả người già và trẻ em.
Những Ai Không Nên Dùng Saffron
- Phụ nữ đang trong 3 tháng đầu của thai kỳ.
- Phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt.
- Người bị huyết áp thấp.
- Người có tiền sử dị ứng với loài thực vật lolium, Olea và salsola.
Cách Bảo Quản Saffron
- Lưu trữ saffron trong bao bì sạch, kín, không mùi.
- Sử dụng kẹp gắp saffron để đảm bảo vệ sinh.
- Bảo quản saffron ở nơi khô ráo thoáng mát.
- Không bảo quản saffron trong tủ lạnh.
Cảm ơn bạn đã đọc bài viết Những Cách Uống Nhuỵ Hoa Nghệ Tây để Có Một Làn Da Đẹp và Sức Khỏe Cường Tráng tại Đông Y Trường Xuân. Hy vọng rằng những thông tin thú vị này sẽ giúp bạn có được làn da đẹp và một sức khỏe tốt. Nếu bạn có câu hỏi hoặc muốn biết thêm về các bài viết liên quan, hãy để lại bình luận dưới đây.