Mộng tinh là gì? Mộng tinh nhiều có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Mộng tinh được hiểu là hiện tượng xuất tinh khi ngủ ở nam giới, đặc biệt là nam giới trong độ tuổi dậy thì. Dù hiện tượng này hay xuất hiện nhưng nó vẫn tiềm ẩn nhiều nguy cơ với sức khỏe nếu có bất thường. Cùng Đông Y Trường Xuân tìm hiểu cụ thể về hiện tượng mộng tinh qua bài viết sau nhé!

Lưu ý: Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Mộng tinh là gì?

Mộng tinh xuất hiện nhiều ở nam giới từ tuổi dậy thì đến dưới 30 tuổi

Mộng tinh là hiện tượng nam giới đạt cực khoái và xuất tinh trong khi ngủ, thường gặp ở nam giới ở độ tuổi dậy thì đến khoảng trước tuổi 30.

Vài dấu hiệu nhận biết tình trạng mộng tinh là quần ướt sau khi ngủ dậy, dương vật dễ bị cương cứng, tim đập nhanh hơn, có cảm giác giác bồn chồn, mệt mỏi, ngủ không được sâu giấc hay tệ hơn là mất ngủ kéo dài,…

Nguyên nhân gây mộng tinh quá nhiều

Lạm dụng thủ dâm có thể gây ra một tinh

Sau đây là một số nguyên nhân dẫn đến mộng tinh quá nhiều ở nam giới:

• Lạm dụng thủ dâm gây ra những rối loạn chức năng tình dục kèm theo hiện tượng mộng tinh.
• Có những thói quen không lành mạnh như xem phim đồi trụy hay hình ảnh, tạp chí có tính kích thích mạnh,…
• Không nạp đủ chất dinh dưỡng trong các bữa ăn là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể nam giới suy nhược, đồng thời gây ra rối loạn xuất tinh.
• Mặc quần bó sát quá mức khiến dương vật bị chèn ép, kéo theo tình trạng mộng tinh.

Sử dụng rượu bia quá độ cũng có thể dẫn đến mộng tinh ở nam giới

• Sử dụng rượu bia, thuốc lá,… quá độ khiến sức khỏe nam giới suy giảm, từ đó gây ra hiện tượng mộng tinh.
• Áp lực tinh thần quá lớn đến từ công việc, đời sống cũng có thể dẫn đến ức chế thần kinh, gây ra tình trạng mệt mỏi kéo dài kèm theo đó là hiện tượng mộng tinh.
• Gián đoạn xuất tinh khi quan hệ tình dục khiến cho lượng tinh dịch còn lại có thể giải phóng khi ngủ, gây ra mộng tinh.

Mộng tinh nhiều có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Mộng tinh có nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới

Trên thực tế, mộng tinh gây ra nhiều ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe hơn nhiều người vẫn nghĩ, cụ thể là:

• Thiếu hụt dinh dưỡng: Tinh dịch của nam giới có chứa nhiều chất như kẽm, selen, các loại vitamin,… Vậy nên khi nam giới mộng tinh quá nhiều sẽ khiến cơ thể thiếu hụt một số chất dinh dưỡng cần thiết, đặc biệt là kẽm.
• Cơ thể suy nhược: Mộng tinh nhiều sẽ khiến cơ thể nam giới luôn trong tình trạng mệt mỏi, thiếu năng lượng và dễ mất tập trung trong công việc.
• Chất lượng tinh trùng suy giảm: Tinh trùng sẽ yếu đi và ít hơn khi tình trạng xuất tinh diễn ra với tần suất dày đặc trong khi tinh hoàn chưa kịp sản xuất lượng tinh trùng mới.
• Ảnh hưởng đời sống tình dục: Mộng tinh quá mức có thể dẫn đến xuất tinh sớm hoặc xuất tinh chậm, rối loạn cương dương,… gây ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng.
• Tiềm ẩn nguy cơ vô sinh: Do mộng tinh có thể ảnh hưởng xấu đến chất lượng và số lượng tinh trùng, nên nếu để tình trạng này kéo dài, nam giới có thể gặp phải nguy cơ hiếm muộn, thậm chí là vô sinh.

Cách khắc phục tình trạng mộng tinh

Siêng vận động có thể cải thiện tình trạng mộng tinh

Dưới đây là một số cách khắc phục mộng tinh mà Đông Y Trường Xuân đã tổng hợp được:

• Không xem phim, ảnh có tính gợi dục.
• Bổ sung những thực phẩm chứa kẽm, selen, các loại vitamin,…
• Tăng cường vận động, tham gia các hoạt động thể dục thể thao, tập suy nghĩ tích cực, lành mạnh hơn.
• Hạn chế uống rượu, bia hay hút thuốc lá.
• Không chọn quần quá bó sát để tránh dương vật bị kích thích.

Nếu đã áp dụng các biện pháp kể trên mà tình trạng mộng tinh vẫn còn dai dẳng (hơn 10 ngày), bạn nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa gần nhất để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Bài viết trên cung cấp những thông tin về hiện tượng mộng tinh và những ảnh hưởng của mộng tinh đến sức khỏe nam giới. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích với bạn. Theo dõi Đông Y Trường Xuân để biết thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe nhé!

Nguồn: Medlatec.vn

Mua bao cao su các loại tại Đông Y Trường Xuân để quan hệ tình dục an toàn:

Đông Y Trường Xuân