Bạn đang tìm kiếm cách pha trà gừng sả giải khát tốt cho sức khỏe? Hãy cùng Đông Y Trường Xuân khám phá cách làm một ly trà ngon lành và đầy bổ dưỡng nhé!
Mật ong – nguyên liệu tuyệt vời cho sức khỏe
Sả và gừng là những phụ liệu không lạ trong nhà bếp. Đặc biệt, hai nguyên liệu này đều có khả năng kháng khuẩn tuyệt vời và có lợi cho sức khỏe. Mùi thơm thanh mát của sả giúp bạn giảm căng thẳng và loại bỏ cảm giác lo lắng.
Ngoài ra, gừng chứa nhiều loại vitamin, giúp giảm mức cholesterol trong máu và tiêu diệt vi khuẩn. Hằng ngày, uống một ly trà gừng sả không chỉ giúp phòng ngừa viêm nhiễm, bảo vệ răng miệng mà còn giúp tinh thần sảng khoái, làm đẹp da và giảm mỡ thừa hiệu quả.
Cách pha trà gừng sả giải khát và thanh nhiệt
Nguyên liệu làm trà gừng sả:
- 1l nước
- 200g đường phèn
- 3 cây sả
- 1 củ gừng
- 1 quả chanh
- Đá viên
Gợi ý: Chọn gừng có ruột nhiều xơ, màu vàng tươi và đường vân rõ ràng. Chọn sả tươi, mới nhổ lên, đầu to vừa phải và có lớp bột mịn xung quanh.
Cách pha trà gừng sả:
Bước 1: Nấu nước đường
- Đun sôi 1l nước và 200g đường phèn trong nồi.
Bước 2: Nấu trà gừng sả
- Rửa sạch sả, bóc vỏ úa. Đập dập và cắt sả thành từng khúc nhỏ khoảng 2cm, cho vào nồi nước đường, đun 5 phút.
- Thái mỏng gừng thành lát 0.5cm, đập dập và cho vào nồi nước sả. Đun trong 1 phút. Khi nước sôi, thêm ½ muỗng muối và khuấy đều. Tắt bếp, ủ trong 30 phút.
Bước 3: Pha trà gừng sả
- Vớt hết sả và gừng ra sau khi ủ 30 phút, lọc nước trà qua rây và để nguội. Vắt vào nước trà một trái chanh và khuấy đều. Đổ trà vào ly đá, thêm vài lát chanh mỏng và thưởng thức. Trà còn dư có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
Chúc mừng! Bạn đã hoàn thành một ly trà gừng sả thơm ngon và bổ dưỡng. Vị thanh mát của trà sả sẽ giúp bạn thư giãn trong ngày hè nóng bức.
Gợi ý: Mua sả cây chất lượng tại Đông Y Trường Xuân để làm trà gừng sả.
Vậy là bạn đã có một ly trà gừng sả nguyên chất thơm ngon và bổ dưỡng. Rất đơn giản, phải không? Hãy thực hiện ngay và mời cả nhà thưởng thức!
Đông Y Trường Xuân
Cảm ơn bạn đã đọc bài viết Cách pha trà gừng sả giải khát tốt cho sức khỏe tại Đông Y Trường Xuân. Hãy để lại bình luận và khám phá thêm các bài viết liên quan phía dưới để có nhiều thông tin thú vị nhé!