Bạn đang muốn thư giãn sau những ngày làm việc căng thẳng? Muốn được tự thưởng cho mình một buổi massage thư giãn nhưng lại không có thời gian hoặc khách sạn spa gần nhà? Đừng lo, bởi bài viết này sẽ giúp bạn tự tạo dầu massage tại nhà, vừa tiện lợi mà lại hiệu quả không kém gì đi spa đâu nhé! Hãy cùng Đông Y Trường Xuân khám phá cách làm dầu massage cơ thể tại nhà qua bài viết dưới đây.
Bước 1: Chọn dầu nền
Đầu tiên, để tạo dầu massage, bạn cần chuẩn bị một dầu nền phù hợp. Dầu nền chiếm phần lớn trong thành phần của dầu massage và bạn có thể lựa chọn từ nhiều loại dầu nền được chế biến từ các loại thực vật khác nhau.
- Dầu hạnh nhân: Dầu hạnh nhân có tác dụng dưỡng ẩm rất tốt, thích hợp cho da khô và da nhạy cảm.
- Dầu hạt nho: Loại dầu dưỡng thích hợp nhất với da dầu, vô cùng thông dụng với các chuyên viên massage trị liệu.
- Dầu jojoba: Có khả năng dưỡng ẩm và phục hồi mọi loại da, đặc biệt thích hợp với da nhạy cảm.
- Dầu argan: Chứa các axit béo thiết yếu và phenol có tác dụng chống oxy hóa cao hơn cả dầu oliu.
- Dầu trái bơ: Thích hợp cho da khô hoặc người trung niên, giúp phục hồi và tái tạo da.
Bạn có thể mua các loại dầu trên tại các cửa hàng uy tín.
Bước 2: Chọn các loại tinh dầu nguyên chất
Tiếp theo, bạn sẽ chọn loại tinh dầu nguyên chất cho lọ dầu massage của mình. Chỉ với vài giọt tinh dầu là đủ. Ngoài dầu nền thì bạn cũng có nhiều sự lựa chọn về loại tinh dầu nguyên chất.
- Tinh dầu hoa hồng: Có khả năng chống thâm da, làm ẩm và bảo vệ da.
- Tinh dầu bạc hà: Kích thích tinh thần, giảm đau đầu, chống viêm rất hiệu quả, giúp lưu thông máu và tiêu hóa tốt.
- Tinh dầu ngọc lan tây: Giữ ẩm cho da và tóc, giảm huyết áp, chống nhiễm khuẩn và cảm lạnh.
- Tinh dầu hoa nhài: Giúp bạn ngủ sâu và ngon, chữa bệnh lãnh cảm.
- Tinh dầu hoa oải hương: Có công dụng trị mụn trứng cá, cân bằng da, ngủ ngon, hạn chế đau đầu và giảm ngạt mũi.
- Tinh dầu nghệ: Ngăn ngừa hình thành vết nhăn, nám, làm mịn da và phục hồi hư tổn của da.
- Tinh dầu tràm gió: Có mùi hương dễ chịu và tác dụng tốt cho việc chống cảm lạnh, tránh gió, và giúp trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ tránh ho.
- Tinh dầu đàn hương: Cung cấp độ ẩm cho da khô, làm dịu giác quan và giải độc cơ thể.
Để sử dụng các loại tinh dầu nguyên chất chất lượng, bạn có thể tìm kiếm tại các trang mạng hoặc cửa hàng uy tín.
Bước 3: Pha chế
Trước khi thực hiện, đảm bảo đeo găng tay và sử dụng muỗng, phễu và que để tránh bị phỏng từ tinh dầu và hạn chế vi khuẩn từ tay xâm nhập vào sản phẩm. Sau đó, làm theo các bước sau:
- Đổ khoảng 2-3 muỗng canh dầu nền vào một chai thủy tinh dày tối màu.
- Nếu muốn kết hợp nhiều loại tinh dầu khác nhau, pha trộn chúng trong một chén nhỏ cho đến khi có mùi hương yêu thích trước khi trộn chúng vào dầu nền.
- Để tạo ra dầu massage chứa 1% tinh dầu, nhỏ vào lọ dầu nền 6 giọt tinh dầu. Nếu muốn dầu massage chứa 2% tinh dầu, nhỏ vào lọ dầu nền 12 giọt. Sau đó, dùng que thủy tinh khuấy đều và chậm hỗn hợp.
- Nhỏ thêm 2 giọt vitamin E để giúp dầu massage bảo quản được lâu hơn. Sau đó, đặt nhãn lên lọ dầu với tên gọi, thành phần và hạn sử dụng. Bạn cũng có thể ghi lời nhắn nếu muốn làm quà tặng cho ai đó.
Cách sử dụng, bảo quản và hạn sử dụng của dầu massage
Về cách sử dụng:
- Cho 2-3 giọt dầu massage vào lòng bàn tay hoặc trực tiếp lên vùng cần massage.
- Thực hiện các động tác massage cơ thể nhẹ nhàng, có thể tham khảo trên mạng. Lưu ý không sử dụng dầu massage lên khuôn mặt.
Về cách bảo quản:
- Đựng dầu vào lọ thủy tinh dày, tối màu, đậy kín và cất giữ ở nơi khô thoáng, mát mẻ và không tiếp xúc ánh sáng để tránh sản phẩm hết hạn.
Chắc chắn rằng việc tự làm dầu massage tại nhà không tốn quá nhiều thời gian và công sức. Tuy nhiên, bạn cần lựa chọn nguyên liệu chất lượng và uy tín để đạt hiệu quả tốt nhất. Cùng thử ngay và cảm nhận sự thư giãn và dễ chịu mà dầu massage mang lại nhé!
Nguồn: Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec
Hãy truy cập Đông Y Trường Xuân để tìm hiểu thêm và mua các sản phẩm dưỡng da tốt nhất để massage thả ga nhé!