Bạn có biết rằng lá ổi không chỉ là phần cây mà còn có những lợi ích đáng kinh ngạc cho sức khoẻ? Trái cây ổi đã quá quen thuộc với chúng ta, được biết đến với hương vị ngon và dồi dào vitamin. Nhưng ít ai biết rằng lá ổi cũng có những công dụng tuyệt vời. Trang Medicaldaily cho biết rằng lá ổi chứa axit tannic, quercetin, flavonoid và chất chống oxi hóa tự nhiên, giúp diệt khuẩn, chống viêm và mang lại nhiều lợi ích khác.
Giảm cân hiệu quả
Các hợp chất có trong lá ổi giúp ngăn chặn quá trình chuyển hóa tinh bột phức tạp thành đường, đồng thời cung cấp các loại vitamin B như B2, B3, B5, B6 cho cơ thể. Điều này giúp giảm cân hiệu quả. Mỗi ngày, bạn chỉ cần uống một tách trà lá ổi để giảm mỡ thừa và cholesterol xấu trong cơ thể, đồng thời tăng cường sức khỏe tim mạch trong vòng 8 tuần.
Ngăn ngừa bệnh tiểu đường
Lá ổi có tác dụng phòng tránh bệnh tiểu đường hiệu quả và an toàn. Các chất trong lá ổi giúp giảm lượng đường trong máu mà không làm tăng sản xuất insulin trong cơ thể. Ngoài ra, lá ổi còn có khả năng hạn chế hấp thu hai loại đường sucrose và maltose, từ đó kiểm soát lượng đường trong máu.
Phòng chống ung thư
Các chất chống oxi hóa mạnh mẽ như lycopene, quercetin và vitamin C có trong lá ổi có khả năng ức chế sự phát triển của các khối u. Nghiên cứu đã chứng minh rằng lá ổi có thể chống lại các tế bào ung thư đại tràng, ung thư tuyến tiền liệt, vòm họng và biểu bì, cũng như các khối u ác tính và bệnh bạch cầu. Đặc biệt, chất lycopene có tác dụng hỗ trợ duy trì cân bằng nội tiết tố và ngăn chặn ung thư.
Cải thiện hệ tiêu hóa
Trà lá ổi có tác dụng tốt trong quá trình tiêu hóa. Nó kích thích sản xuất enzym tiêu hóa và ngăn ngừa ngộ độc thực phẩm. Chất tanin có trong ổi cũng có tác dụng tốt trong việc điều trị bệnh dạ dày.
Chữa hôi miệng hiệu quả
Lá ổi chứa các hợp chất như axit tannic, axit malic, flavonoid có khả năng chống lại vi khuẩn gây bệnh răng miệng, đặc biệt là hôi miệng. Một cách đơn giản và hiệu quả để chữa hôi miệng là súc miệng bằng nước lá ổi. Hãy dùng nước lá ổi non đun sôi, để nguội rồi pha với một ít muối biển, sau đó súc miệng 2-3 lần một ngày vào buổi sáng và tối. Phương pháp này có thể loại bỏ hầu hết mảng bám trên răng và mùi hôi trong khoang miệng.
Cách dùng trà lá ổi
- Trà lá ổi tươi: Cho khoảng 1 nắm lá ổi tươi và 200ml nước vào nồi, đun sôi khoảng 15 phút. Sau khi để nguội, lọc hết xác lá và dùng. Bạn cũng có thể thêm mật ong nếu muốn.
- Trà lá ổi khô: Làm tương tự như trà lá ổi tươi, nhưng trước khi nấu, bạn cần làm khô lá ổi. Để lá ổi ở nơi khô và ấm trong 3 tuần cho đến khi lá khô hoàn toàn. Lá ổi khô có thể bảo quản lâu hơn.
- Trà bột lá ổi khô: Nghiền lá ổi khô thành bột mịn. Hãm 1 muỗng bột lá ổi khô và 1 chén nước nóng trong 5 phút, sau đó lọc và bạn sẽ có một tách trà thơm ngon.
Lưu ý: Nếu bạn có triệu chứng táo bón hoặc đang mang thai, không nên uống trà lá ổi.
Thật bất ngờ phải không? Lá ổi mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ. Hãy áp dụng những thông tin này để chăm sóc sức khoẻ cho cả gia đình bạn.
Xem chi tiết sản phẩm trà và thảo dược tại Đông Y Trường Xuân.
Cập nhật bởi Đông Y Trường Xuân – Sáng Y Đức Trọn Niềm Tin
Nguồn: Đông Y Trường Xuân