Bạn đang tìm hiểu về việc mẹ sau sinh có nên ăn bún và sau bao lâu thì được ăn bún để đảm bảo sức khỏe? Hãy cùng Đông Y Trường Xuân khám phá vấn đề này nhé!
Mẹ Sau Sinh Bao Lâu Được Ăn Bún?
Bún là một món ăn khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên, sau khi sinh, mẹ cần kiêng ăn bún trong thực đơn của mình ít nhất là một tháng đầu sau sinh. Sau thời gian này, mẹ có thể ăn bún bình thường. Tuy nhiên, cần nhớ rằng mẹ nên ăn bún với chế độ hợp lý, không nên ăn quá nhiều để tránh đầy bụng và khó tiêu.
Bên cạnh đó, mẹ cần mua bún ở những nơi bán uy tín để tránh mua nhầm bún chứa hóa chất gây hại cho cơ thể.
Cách Phân Biệt Bún “Sạch” Và Bún Chứa Hóa Chất
Mẹ bỉm có thể phân biệt bún “sạch” hay không thông qua những đặc điểm sau:
- Bún sạch không để được lâu, nếu để qua ngày sẽ có mùi chua và ôi thiu.
- Mẹ có thể thử bún bằng cách dùng bột nghệ. Nếu bún chuyển sang màu xám thì đây là bún có hàn the, không nên ăn. Bạn cũng có thể miết thử vào sợi bún, nếu bún mềm, hơi nát, dính tay thì đó là bún sạch, còn ngược lại là bún chứa hóa chất.
- Bún làm từ bột gạo nguyên chất, có sợi màu trắng đục hoặc tối màu. Ngược lại, bún chứa chất bảo quản và hóa chất sẽ có màu trắng trong, sáng và sợi bún có độ bóng bẩy.
Nếu bạn thường xuyên ăn bún, hãy dùng bún khô và nhớ kiểm tra nguồn gốc, nhãn hiệu, nhà sản xuất, hạn sử dụng,…
Tổng Kết
Sau sinh, mẹ cần kiêng ăn bún trong ít nhất là một tháng đầu để đảm bảo sức khỏe. Sau thời gian này, mẹ có thể ăn bún như bình thường. Tuy nhiên, hãy chú ý ăn bún với chế độ hợp lý và mua bún từ những nơi uy tín để tránh mua phải bún chứa hóa chất.
Hy vọng bài viết này đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích. Để tìm hiểu thêm về các vấn đề liên quan, hãy ghé thăm Đông Y Trường Xuân.