Bạn đang tìm hiểu về việc “Nên hút sữa bao lâu một lần? Cách massage để hút sữa đúng cách?” và bạn đã đến đúng nơi! Tại Đông Y Trường Xuân, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về cách hút sữa đúng và massage để hút sữa hiệu quả. Bạn cũng có thể tìm thấy các thông tin khác mà bạn cần ở phần mục lục bài viết dưới đây.
Nên hút sữa bao lâu một lần
Theo Bác sĩ chuyên khoa II Cao Thị Thanh – Bác sĩ Nhi – Khoa Nhi – Sơ sinh – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng, sau khi sinh từ 2 – 5 ngày, người mẹ sẽ bắt đầu có sữa và ngực sẽ căng lên. Việc hút sữa lúc này rất quan trọng để đảm bảo nguồn sữa phong phú và tránh tình trạng tồn đọng quá nhiều sữa.
Mỗi ngày, bạn chỉ nên hút sữa không quá 8 lần. Nên hút sữa 2 tiếng một lần vào ban ngày và 4 tiếng một lần vào ban đêm. Mỗi lần hút, chỉ nên hút từ 15 – 20 phút thôi. Đây là thời gian vừa đủ và phù hợp nhất để hút hết sữa. Nếu bạn hút sữa quá lâu, sẽ làm cạn kiệt nguồn sữa và cơ thể sẽ phải làm việc nhiều hơn để tạo lại lượng sữa bổ sung.
Dưới đây là bảng thời gian chi tiết về việc hút sữa cho các mẹ bầu:
- Sau sinh tuần đầu: Hút 50ml – 80ml sữa mẹ trong mỗi cữ và hút sữa một lần sau mỗi 2 – 3 tiếng.
- Sau sinh từ tuần thứ 5 trở đi: Hút 80ml – 110ml sữa mẹ trong mỗi cữ hút sữa hoặc trong 3 – 4 tiếng; tổng cộng 700ml – 900ml sữa mỗi ngày.
- Từ tháng thứ 6 sau sinh: Hút khoảng 1000ml – 1400ml mỗi ngày, tương đương 1 cữ cần hút 170ml – 220ml sau 4 – 6 tiếng hút 1 – 2 lần.
Tại sao bạn nên massage trước khi hút sữa
Trong thời kỳ đầu sau khi sinh, người mẹ có thể gặp phải tình trạng tắc tuyến sữa, làm sữa không thể chảy ra ngoài và gây khó chịu. Việc massage trước khi hút sữa không chỉ giúp tinh thần thư giãn mà còn kích thích lưu lượng máu, tăng tiết hormone oxytocin, và thông dòng sữa giúp sữa chảy xuống dễ dàng hơn. Ngoài ra, massage bầu ngực trước khi hút sữa còn giúp ngăn ngừa việc ứ đọng sữa và hạn chế viêm nhiễm trong ngực.
Cách massage để hút sữa đúng cách
Dưới đây là cách massage đúng cách để giúp hút sữa dễ dàng hơn:
- Đầu tiên, hãy chườm một miếng băng gạc hoặc khăn ấm lên bầu ngực của bạn để tăng lưu thông tuyến sữa và giúp sữa chảy xuống dễ dàng hơn.
- Tiếp theo, sử dụng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng từ trên bầu ngực xuống và qua núm vú.
- Sau đó, ấn vào vú và xoa bóp theo vòng tròn để kích thích sữa chảy và hướng về núm vú.
- Thực hiện động tác này ở cả hai bàn tay, khoảng 5 – 6 lần, mỗi lần khoảng 30 giây.
Đây là những thông tin quan trọng về việc hút sữa mà Đông Y Trường Xuân muốn chia sẻ với bạn. Hy vọng qua bài viết này, bạn đã có thêm thông tin hữu ích trong việc chăm sóc bé yêu của mình.
Nguồn: Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec
Mua ngay sữa bột tại Đông Y Trường Xuân cho bé yêu của bạn.
Đông Y Trường Xuân – Sáng Y Đức Trọn Niềm Tin
Cảm ơn bạn đã đọc bài viết “Nên hút sữa bao lâu một lần? Cách massage để hút sữa đúng cách?” tại Đông Y Trường Xuân. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc muốn tìm hiểu thêm, hãy để lại bình luận và xem thêm các bài viết liên quan ở phía dưới để có thêm thông tin thú vị.