Bạn có phải là người thích ăn măng cụt không? Măng cụt là một loại trái cây phổ biến ở Việt Nam, không chỉ thơm ngon mà còn có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn phải nhớ rằng việc ăn quá nhiều măng cụt cùng lúc có thể gây tác động phụ nguy hiểm đến sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết hơn vấn đề này trong bài viết dưới đây nhé.
Tìm Hiểu Về Măng Cụt
Măng cụt, hay còn được gọi là trúc tử hoặc măng cục tía, là một loại trái cây thuộc họ Bứa. Cây măng cụt thường cao từ 7 đến 25m và trái măng cụt có vỏ ngoài dày, màu tím đậm khi chín. Ruột trắng của măng cụt thơm ngon, chua ngọt và có nhiều múi. Loại quả này rất phổ biến ở Đông Nam Á và một số khu vực nhiệt đới khác trên thế giới.
Giá Trị Dinh Dưỡng Của Quả Măng Cụt
Măng cụt chứa nhiều chất đạm, canxi, sắt, photpho và nhiều chất chống oxy hóa. Việc ăn măng cụt không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp ngăn ngừa ung thư, tăng cường hệ miễn dịch và tốt cho tim mạch. Ngoài ra, măng cụt còn được coi là “thần dược” làm đẹp da. Loại quả này giúp giảm các chứng bệnh về da như mụn, nấm, viêm da và chậm quá trình lão hóa da.
Ưu Nhược Điểm Khi Ăn Măng Cụt
Mặc dù măng cụt tốt cho sức khỏe, nhưng bạn chỉ nên ăn 30g măng cụt tương đương với 2 quả trung bình một ngày và mỗi tuần ăn 2 – 3 lần là đủ. Ăn quá nhiều măng cụt có thể gây nhiễm axit lactic, gây dị ứng, cản trở quá trình đông máu và cản trở quá trình điều trị bệnh. Do đó, hãy kiểm soát lượng măng cụt bạn ăn hàng ngày để đảm bảo sức khỏe của mình.
Nhiễm Axit Lactic
Tiêu thụ măng cụt hàng ngày trong 12 tháng có thể gây nhiễm axit lactic nặng. Tình trạng này xảy ra do axit lactic tích tụ không bình thường trong máu. Nếu không được điều trị kịp thời, nhiễm axit lactic có thể gây buồn nôn, cơ thể yếu và thậm chí gây nguy hiểm đến tính mạng.
Gây Dị Ứng
Ăn quá nhiều măng cụt có thể gây dị ứng như mề đay, da mẩn đỏ, sưng và ngứa, đặc biệt đối với những người nhạy cảm. Thậm chí, dị ứng có thể gây sưng miệng, môi, họng hoặc tức ngực.
Can Thiệp Quá Trình Đông Máu
Hợp chất xanthone trong măng cụt có thể cản trở quá trình đông máu và tương tác với thuốc làm loãng máu như warfarin, gây xuất huyết tiêu hóa. Do đó, bệnh nhân không nên ăn măng cụt trước khi phẫu thuật trong vòng 2 tuần để tránh nguy cơ chảy máu trong hoặc sau phẫu thuật.
Cản Trở Quá Trình Điều Trị Bệnh
Măng cụt có thể ảnh hưởng không tốt đến hiệu quả của liệu pháp xạ trị và thuốc hóa trị. Chất chống oxy hóa mạnh mẽ có trong măng cụt có thể cản trở quá trình điều trị ung thư.
Những Người Không Nên Ăn Măng Cụt
Người hay bị dị ứng, bệnh nhân ung thư, người bị bệnh về tiêu hóa và người bị bệnh đa hồng cầu nên hạn chế ăn măng cụt. Nếu bạn có triệu chứng dị ứng sau khi ăn măng cụt, hãy ngừng sử dụng ngay để đảm bảo sức khỏe.
Đông Y Trường Xuân luôn quan tâm đến sức khỏe của bạn. Nếu bạn muốn mua các loại trái cây tốt cho sức khỏe, hãy truy cập Đông Y Trường Xuân.
Hy vọng qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ hơn về việc ăn măng cụt và tác động của nó đến sức khỏe của bạn. Hãy là người tiêu dùng thông minh và luôn quan tâm đến sức khỏe của mình.