Tinh dầu xạ hương là gì? Có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Cây xạ hương được dùng nhiều trong ẩm thực cũng như dược liệu. Ngoài ra, tinh dầu xạ hương cũng mang đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ. Cùng Đông Y Trường Xuân tìm hiểu những thông tin hữu ích quanh loại tinh dầu này qua bài viết hôm nay!

Tinh dầu xạ hương là gì?

Cây cỏ xạ hương có tên khoa học là Thymus vulgaris, có nguồn gốc từ miền nam châu Âu đến nam Italia, ứng dụng rộng rãi trong ẩm thực cũng như dược liệu. Những thành phần chính trong cỏ cạ hương bao gồm Thymol, Carvacrol và Eugenol, rất tốt cho sức khoẻ.

Phần thân và lá cây xạ hương chứa rất nhiều tinh dầu. Cách làm tinh dầu xạ hương như sau:

Bước 1 Bạn cho 2 chén dầu oliu vào cỏ xạ hương đã chuẩn bị sẵn.

Bước 2 Cho tất cả hỗn hợp trên vào nồi đun nhỏ lửa, khi sôi thì điều chỉnh giữ ấm trong 6 tiếng.

Bước 3 Chờ cho hỗn hợp nguội và lọc hỗn hợp lấy dầu.

Bước 4 Cho tinh dầu cỏ xạ hương vào chai thủy tinh nhỏ và bảo quản nơi ánh sáng tối.

Tinh dầu xạ hương là gì?

Tác dụng của tinh dầu xạ hương

Trong tinh dầu xạ hương chứa nhiều chất chống oxy hoá, có tác dụng rất tốt đối với sức khoẻ. Những công dụng của tinh dầu xạ hương phải kể đến như:

Tính sát trùng

Hai thành phần caryophyllene và camphene trong tinh dầu xạ hương có tác dụng sát trùng cao, giúp hạn chế nhiễm trùng, đặc biệt là nhiễm trùng đường ruột, bộ phận sinh dục và niệu đạo, nhiễm trùng giun bên trong.

Ngoài ra, tinh dầu xạ hương còn làm tốc độ làm lành vết thương nhanh hơn.

Điều trị một số bệnh hô hấp

Tinh dầu xạ hương còn có khả năng điều trị cảm lạnh, ho vì chúng giúp giảm tắc nghẽn đường thở, cải thiện nhiễm trùng.

Bảo vệ răng miệng

Sử dụng tinh dầu xạ hương một cách thường xuyên sẽ làm cải thiện các vấn đề như viêm nướu, mảng bám, hôi miệng, sâu răng, bởi chúng có tác dụng sát khuẩn, tiêu diệt vi trùng trong miệng tự nhiên.

Cân bằng nội tiết tố

Trong cơ thể phụ nữ, Progesterone luôn ở mức thấp nên dễ gây nên vấn đề mất cân bằng nội tiết tố. Lúc này, liên kết estradiol và progesterone trong tinh dầu xạ hương sẽ giúp cân bằng nội tiết tố, giảm các dấu hiệu mãn kinh, nồng độ hormone được cân bằng.

Giảm stress, căng thẳng

Tinh dầu xạ hương còn có tác dụng giảm stress, căng thẳng. Nếu bạn mệt mỏi và không thể bình tĩnh, hãy đốt 1 chút tinh dầu xạ hương để thư giãn, giúp tinh thần thoải mái hơn nhé!

Tác dụng của tinh dầu xạ hương

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu xạ hương

• Nếu da bạn nhạy cảm, dễ kích ứng thì hãy thử vài giọt lên mu bàn tay hoặc cổ tay rồi theo dõi trong 12 tiếng. Nếu không có phản ứng thì hãy tiếp tục dùng nhé!
• Người bị cao huyết áp hay động kinh không nên sử dụng tinh dầu xạ hương.
• Tinh dầu xạ hương gây kích thích màng nhầy nên đừng để chúng gần mắt nhé!
• Phụ nữ mang thai không nên dùng tinh dầu xạ hương vì lượng máu vùng khoang chậu có thể bị kích thích, ảnh hưởng đến em bé trong bụng.
• Chọn mua cỏ xạ hường hay tinh dầu xạ hương ở các địa chỉ uy tín.
• Nếu chưa có nhiều kinh nghiệm thì hãy pha loãng ra chứ không nên dùng trực tiếp nhé!
• Không nên cho tinh dầu xạ hương trực tiếp vào nước tắm bởi chúng dễ bị oxy hoá, dễ gây kích ứng. Bạn cũng không nên dùng tinh dầu quá cũ hay bảo quản không đúng cách.
• Cẩn thận khi sử dụng tinh dầu xạ hương cho người già và trẻ em vì chúng dễ cháy nên để tránh xa nguồn nhiệt.

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu xạ hương

Nhìn chung thì tinh dầu xạ hương có rất nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ. Tuy vậy, dù là sử dụng loại dược liệu nào, bạn cũng cần tìm hiểu kỹ để chúng phát huy hết tác dụng nhé!

Nguồn: Vinmec

Đông Y Trường Xuân