3 cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây chuẩn và tốt nhất cho sức khỏe

Bạn đang tìm hiểu về cách sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây chuẩn và tốt nhất cho sức khoẻ? Nhuỵ hoa nghệ tây không chỉ được nhiều người tin dùng vì những lợi ích mà nó mang lại mà còn bởi cách sử dụng và bảo quản đơn giản. Hôm nay, Đông Y Trường Xuân sẽ chia sẻ với bạn 3 cách sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây để tận dụng tối đa công dụng của loại thực phẩm này. Hãy cùng khám phá nhé!

Thời điểm uống nhuỵ hoa nghệ tây tốt cho sức khỏe

3 cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây chuẩn và tốt nhất cho sức khỏe
Thời điểm uống nhuỵ hoa nghệ tây thích hợp nhất là vào buổi sáng sớm hoặc tối muộn

Theo nhiều nghiên cứu, bạn có thể sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây vào bất cứ thời điểm nào trong ngày mà bạn muốn, trừ khi bạn đang đói. Tuy nhiên, thời điểm sáng sớm hoặc tối trước khi đi ngủ được khuyến nghị là thời điểm thích hợp nhất.

Uống nhuỵ hoa nghệ tây vào buổi sáng sớm sẽ cung cấp cho bạn nguồn năng lượng cần thiết để có một ngày làm việc hiệu quả. Đồng thời, nó cũng giúp bạn giảm căng thẳng và tinh thần tỉnh táo khi làm việc.

Ngoài ra, việc uống nhuỵ hoa nghệ tây vào buổi tối từ 30 – 40 phút trước khi đi ngủ cũng là một phương pháp được nhiều chị em lựa chọn. Không chỉ mang lại cảm giác thư giãn sau một ngày làm việc, nó còn giúp làm đẹp da, giữ cho da căng bóng và đều màu.

Cách sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây đúng và hiệu quả

Dùng với hoa cúc

Trà nhuỵ hoa nghệ tây kết hợp với hoa cúc
Trà nhuỵ hoa nghệ tây kết hợp với hoa cúc

Sự kết hợp giữa nhuỵ hoa nghệ tây và hoa cúc khô sẽ mang đến cho bạn nhiều lợi ích về sức khỏe, đặc biệt là chữa chứng mất ngủ và đau đầu một cách hiệu quả.

Cách dùng:

  1. Bạn cho 5 – 10 sợi nhuỵ hoa nghệ tây vào cốc nước ấm có thể tích 200 – 500ml (nhiệt độ nước khoảng 70 – 80 độ C).
  2. Bạn thêm tiếp vào cốc 4 – 5 hoa cúc khô và khuấy đều.
  3. Bạn đợi đến khi nước trà có màu vàng sánh, tỏa hương thơm nhẹ là có thể thưởng thức được.

Mẹo hay: Nếu quá chán nước lọc với nhuỵ hoa nghệ tây, bạn có thể pha với nhiều loại nước khác mang đến hương vị thơm ngon hơn, như mật ong, sữa,…

Pha với mật ong

Nhuỵ hoa nghệ tây pha với mật ong giúp hỗ trợ trị viêm khớp
Nhuỵ hoa nghệ tây pha với mật ong giúp hỗ trợ trị viêm khớp

Nhụy hoa nghệ tây pha với mật ong là một thức uống phù hợp cho những bạn yêu thích vị ngọt. Ngoài lợi ích mà nhụy hoa nghệ tây mang lại, một cốc nhuỵ hoa nghệ tây pha với mật ong còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch, hỗ trợ trị viêm khớp, tăng tuần hoàn máu,…

Cách dùng:

  1. Bạn cho 4 – 5 sợi nhụy hoa nghệ tây vào cốc chứa 200 – 500ml nước ấm.
  2. Sau khi màu nhuỵ hoa tan hết ra nước, thì bạn thêm 1 muỗng cà phê mật ong vào. Vậy là bạn đã có được món thức uống đầy bổ dưỡng rồi đấy.

Lưu ý: Bạn không nên dùng quá 50ml mật ong trong một ngày để tránh các tác dụng phụ không mong muốn như men răng bị ăn mòn hay tăng cân mất kiểm soát,… nhé.

Uống với nước ấm

Nhuỵ hoa nghệ tây pha với nước ấm
Nhuỵ hoa nghệ tây pha với nước ấm

Nhuỵ hoa nghệ tây pha với nước ấm là cách sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây đơn giản nhất nhưng vẫn mang đến nhiều hiệu quả đáng kể cho người dùng.

Cách dùng:

  1. Bạn chuẩn bị tầm 200 – 500ml nước ấm.
  2. Cho từ từ 5 – 10 sợi nhuỵ hoa vào, chờ từ 3 – 6 phút, đến khi nhuỵ hoa tiết ra chất dinh dưỡng và hoà thành màu vàng trong nước là được.

Dùng như mặt nạ dưỡng da

Nhụy hoa nghệ tây có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu khác nhau để làm mặt nạ dưỡng da, mang đến một kết quả rất bất ngờ. Mặt nạ nhụy hoa nghệ tây giúp da khỏe đẹp, mịn màng và căng tràn sức sống.

Lưu ý khi sử dụng và bảo quản nhuỵ hoa nghệ tây

Bạn nên bảo quản nhuỵ hoa nghệ tây trong lọ thuỷ tinh tối màu
Bạn nên bảo quản nhuỵ hoa nghệ tây trong lọ thuỷ tinh tối màu

Để bảo quản nhuỵ hoa nghệ tây tốt nhất, bạn nên đặt chúng trong lọ thủy tinh tối màu ở những nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp từ mặt trời. Đặc biệt, bạn không nên bỏ nhuỵ hoa nghệ tây vào trong tủ lạnh vì trong tủ lạnh nhuỵ hoa sẽ có xu hướng hấp thụ độ ẩm nhanh, từ đó dẫn đến việc mất đi nhiều chất dinh dưỡng có trong chúng.

Thêm nữa, bạn nên chọn mua nhụy hoa nghệ tây tại các cơ sở uy tín, đáng tin cậy để tránh mua nhầm sản phẩm kém chất lượng, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.

Bạn có thể tham khảo thêm tất cả những câu hỏi về nhuỵ hoa nghệ tây để khám phá thêm về loại thực phẩm bổ dưỡng này.

Đó là 3 cách sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây chuẩn và tốt nhất cho sức khoẻ mà Đông Y Trường Xuân đã tổng hợp được. Hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích với bạn. Chúc bạn nhiều sức khoẻ!

Nguồn: Bệnh viện Lao và Bệnh phổi thành phố Cần Thơ

Để biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng truy cập Đông Y Trường Xuân – Sáng Y Đức Trọn Niềm Tin.