4 cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân, trị ho bổ dưỡng

Bạn đang tìm hiểu về cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân và trị ho? Bài viết này sẽ chia sẻ với bạn 4 cách đơn giản và bổ ích để làm gừng ngâm mật ong. Đây là một bài thuốc tự nhiên với nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm tăng cường đề kháng, chống ung thư, giảm cân và giảm ho. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết nhé!

Tác dụng của gừng ngâm mật ong

Gừng ngâm mật ong có rất nhiều tác dụng tuyệt vời. Theo chuyên trang sức khỏe ASIA HEALTH, gừng ngâm mật ong có thể:

  • Phòng chống ung thư tự nhiên an toàn và hiệu quả.
  • Tăng cảm giác thèm ăn và giúp tăng tốc độ trao đổi chất.
  • Có khả năng sát trùng mạnh, giúp cơ thể chống lại các vi rút gây bệnh và nâng cao hệ miễn dịch.
  • Giảm béo, giảm béo vùng bụng và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

4 cách làm gừng ngâm mật ong bổ dưỡng tại nhà

Hướng dẫn làm mật ong ngâm gừng trị ho

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Gừng tươi: 4 củ lớn (nhớ chọn gừng già nhé)
  • Mật ong: 1/2 lít (chuẩn bị đủ để đổ ngập gừng)
  • 1 hũ thủy tinh

4 cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân, trị ho bổ dưỡng

Cách làm gừng ngâm mật ong

  • Bước 1: Gừng rửa sạch mà không cần gọt vỏ. Thái mỏng hoặc băm nhỏ tùy khẩu vị.
  • Bước 2: Cho gừng vào hũ thủy tinh gần đầy. Rót mật ong vào ngập gừng.
  • Bước 3: Đậy kín hũ thủy tinh và để ngâm hơn 1 tuần là có thể sử dụng.

Hướng dẫn làm gừng ngâm mật ong đường phèn tăng sức đề kháng

Nguyên liệu

  • Gừng tươi: 5g
  • Mật ong: 1 muỗng canh
  • Nước nóng: 150ml
  • Trà túi lọc: 1 gói

Nguyên liệu

Cách làm

  • Bước 1: Gừng gọt vỏ, rửa sạch và cắt sợi. Cho gói trà túi lọc vào ly nước nóng 2-3 phút, sau đó vớt ra và để nguội. Thêm nước cốt chanh và mật ong vào khuấy đều.
  • Thời điểm tốt nhất để sử dụng trà gừng mật ong là vào buổi sáng. Nếu bạn có vấn đề về hệ tiêu hóa, hãy sử dụng sau bữa ăn. Kiên nhẫn sử dụng và hệ tiêu hóa của bạn sẽ cải thiện tốt hơn.

Hướng dẫn làm gừng ngâm mật ong chanh giảm cân

Nguyên liệu

  • Gừng tươi: 200g
  • Nước lọc: 3 chén
  • Mật ong: 3 muỗng canh
  • Chanh: 1/2 trái

Nguyên liệu

Cách làm

  • Bước 1: Gừng gọt vỏ, rửa sạch và bào nhuyễn vào nồi. Cho mật ong và nước vào nồi rồi đun sôi. Khi nước nguội, thêm chanh vào.
  • Bước 2: Trước khi uống, lọc hết phần xác đi và đổ vào hũ thủy tinh.

Hướng dẫn làm trà gừng ngâm mật ong

Nguyên liệu

  • Gừng: 200g (nên chọn gừng ta)
  • Mật ong: 200ml

Nguyên liệu

Cách làm

  • Bước 1: Sơ chế nguyên liệu. Rửa sạch gừng và phơi nắng để ráo. Sau đó, cắt nhỏ.
  • Bước 2: Ngâm gừng với mật ong. Cho gừng vào 7/10 của lọ thủy tinh, rót mật ong sao cho ngập hết gừng. Đậy nắp và ngâm trong 1 tuần.

Ngâm gừng với mật ong

Khi ngâm với mật ong trong 1 tuần, gừng sẽ trở nên chín và không còn mùi hăng. Tuy nhiên, gừng vẫn giữ được vị ấm nồng và hòa quyện với chút ngọt thanh của mật ong. Gừng ngâm mật ong thực sự rất dễ dùng.

Lưu ý khi làm gừng ngâm mật ong

  • Nên chọn gừng ta thay vì gừng Trung Quốc.
  • Gừng ta khi bẻ đôi sẽ có đường vân rõ nét, cơ nhiều và màu vàng tươi.
  • Để nước nguội bớt trước khi thêm chanh vào để tránh mất vị đắng.

Hy vọng bài viết này đã giúp bạn biết cách làm gừng ngâm mật ong. Đây không chỉ là một cách để nâng cao sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân an toàn. Đừng ngại áp dụng ngay nhé!

Đông Y Trường Xuân – Sáng Y Đức Trọn Niềm Tin

Nguồn: ASIA HEALTH, báo Lao Động