Dầu hạt lanh là gì? Công dụng dầu hạt lanh đối với sức khỏe

Hiện nay dầu hạt lanh được xem như một loại hạt ”thần kỳ” không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp cải thiện sắc đẹp. Tuy nhiên công dụng mà hạt lanh đem lại vô cùng to lớn nhưng vẫn còn nhiều người vẫn chưa biết đến, nếu đúng vậy thì hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé.

Dầu hạt lanh là gì ?

Dầu hạt lanh là loại tinh dầu được chiết suất từ hạt của cây lanh (Linum usitatissimum). Nguồn gốc cây lanh xuất xứ từ các nước Châu Âu và đã xuất hiện khá lâu đời, đã được trồng từ cách đây hàng nghìn năm. Hầu như tất cả bộ phận cây lanh đều rất bổ dưỡng.

Dầu hạt lanh được sản xuất bằng phương pháp ép lạnh, có mùi rất nhẹ đặc trưng và có màu vàng nhạt đến vàng ánh kim.

Lợi ích dầu hạt lanh

Theo Tiến Sĩ, Bác Sĩ Lê Thanh Hải (Phó Giám Đốc Bệnh viện Nhi Trung Ương) cho biết lợi ích mà dầu hạt lanh đem lại là rất nhiều vừa có thể giúp cân bằng lại cơ thể vừa giúp cải thiện sắc đẹp.

Lợi ích đối với sức khỏe

Cung cấp đầy đủ axit béo omega-3 hạn chế được omega-6 giúp cải thiện não, chống tình trạng lão hoá.

>> Tỷ lệ Omega 6/Omega 3 có ý nghĩa gì?

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Ung thư lâm sàng cho biết tiêu thụ hạt lanh sẽ giúp ngăn ngừa được bệnh ung thư vú.

Chất xơ có trong hạt lanh làm tăng lượng chất thải trong hệ tiêu hóa, nhờ vậy giảm được táo bón và nhuận tràng.

Chứa hàm lượng cao arginine và glutamine giúp tăng cường sức khỏe cho tim mạch. Ngoài ra, trong dầu hạt lanh có phytosterol được phát hiện có trong các màng tế bào của thực vật giúp giảm cholesterol trong cơ thể.

Lợi ích đối với sắc đẹp

Các chất béo ALA trong hạt lanh có lợi cho da và tóc giúp cải thiện độ mịn làn da và hydrat hóa của da, làm giảm độ nhạy cảm với da bị kích ứng và sần sùi.

Các axit béo omega 3 có trong hạt lanh giúp cải thiện tình trạng mọc mụn trứng cá, mụn ẩn hiệu quả.

Mua dầu hạt lanh ở đâu ?

Với công dụng tuyệt vời như vậy và được rất nhiều người tin dùng để giúp bạn có thể tìm được địa chỉ mua hàng uy tín và chất lượng thì bạn có thể tham khảo:

Đông Y Trường Xuân

Đông Y Trường Xuân mang lại sản phẩm tốt nhất đến tay người tiêu dùng thì Đông Y Trường Xuân vẫn có hỗ trợ kinh doanh dầu hạt lanh chính hãng và uy tín là địa điểm số 1 đáng tin cậy. Vì thế, bạn có thể an tâm chọn mua dầu hạt lanh tại Đông Y Trường Xuân nhé.

Nhà thuốc Trung Nguyên

Là một chuỗi cửa hàng chuyên kinh doanh về dược phẩm phủ sóng dày đặc tại TPHCM rất uy tín và chất lượng, bạn có thể tìm thấy dầu hạt lanh tại đây.

Giá thành: OMEGA 369 Dầu Hạt Lanh – Cung Cấp Acid Béo Từ Thực Vật có mức giá 368.000 đồng.

Yêu Hàng Ngoại STORE

Là một cửa hàng chuyên kinh doanh các loại thức phẩm bổ sung trong nước và ngoài nước, cam kết hàng chính hãng 100%, chất lượng và uy tín

Viên dầu hạt lanh Omega 369 – Flaxseed oil 700mg của Nature Made Mỹ có mức giá: 450.000 đồng

Ngoài ra các tên dầu hạt lanh có tiếng như: Sotto Estelle, NOW Foods Flaxseed, NatureWise Organic Flaxseed Oil, Barlean’s Organic Lignan Flax Oil,Zhou Nutrition Flaxseed Oil,.. vẫn có đang được kinh doanh trên các trang thương mại điện tử.

Lưu ý: Khi mua hàng trên website hoặc các trang thương mại điện tử thì bạn nên tìm hiểu kỹ trước khi mua sắm tránh tình trạng gặp hàng kém chất lượng nhé.

Ai không nên dùng dầu hạt lanh?

Ngoài những công dụng tuyệt vời mà dầu hạt lanh đem lại thì bên cạnh đó dầu hạt lanh không nên dùng cho:

Phụ nữ mang thai: Vì thai phụ sử dụng dầu hạt lanh sẽ làm gia tăng khả năng sinh non, vô cùng nguy hiểm cho cả mẹ và bé.

Bệnh nhân bị rối loạn chảy máu: Dầu hạt lanh chức năng lưu thông máu rất tốt nếu bạn bị rối loạn chảy máu nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nhé.

Bệnh nhân cần phẫu thuật: Để hạn chế tình trạng phẫu thuật bị mất máu nhiều thì không nên dùng dầu hạt lanh trong vòng 2 tuần trước khi phẫu thuật.

Những người dùng thuốc đông máu: Khi dùng dầu hạt lanh sẽ gây ra hiện tượng chảy máu nên khi dùng thuốc làm chậm quá trình đông máu (chẳng hạn aspirin, diclofenac, warfarin) có thể làm tăng nguy cơ chảy máu và xuất hiện vết bầm tím.

Qua bài viết trên, Đông Y Trường Xuân hy vọng sẽ giúp bạn hiểu thêm những công dụng tuyệt vời mà dầu hạt lanh đem lại và giúp cải thiện sức khỏe bản thân mình nhé.

Nguồn: Vinmec

Kinh nghiệm hay Đông Y Trường Xuân