Bạn đã từng nghe về kỷ tử chưa? Đây là một loại cây thuốc quen thuộc trong y học Đông y và có nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá về kỷ tử và những lợi ích của nó. Cùng theo dõi nhé!
Kỷ tử – một loại cây thuốc quen thuộc
Quả kỷ tử được sử dụng làm thuốc
Kỷ tử, được biết đến với nhiều cái tên như khủ khởi, câu khởi, địa cốt tử,… nhưng cái tên phổ biến nhất vẫn là kỷ tử. Phần cây kỷ tử được sử dụng nhiều nhất là quả khô rụng. Quả kỷ tử chín có màu đỏ tươi hoặc đỏ cam, có da nhăn nheo.
Quả kỷ tử được sử dụng chủ yếu làm thuốc. Vì vậy, khi thu hoạch, người ta thường phơi nó trong bóng mát để giữ nguyên hoạt chất chữa bệnh. Khi lớp vỏ ngoài có dấu hiệu nhăn lại, thì mới đem phơi ngoài nắng để khô hoàn toàn. Mùa thu hoạch chính của cây kỷ tử là từ tháng 8-9 hàng năm ở các vùng có không khí lạnh và mát mẻ như Hà Giang, Lào Cai,…
Công dụng của kỷ tử
Kỷ tử đã được sử dụng trong y học Đông y từ rất lâu. Nó được xem là một loại dược liệu có tính bình, vị ngọt và được dùng trong các bài thuốc cường thịnh âm đạo, an thần, nhuận phế, trừ phong, ích khí,..
Trong kỷ tử, có hàm lượng hoạt chất quan trọng cho sức khỏe đã được nghiên cứu cụ thể. Theo sổ tay lâm sàng trung dược, trong kỷ tử có chứa khoảng 0.09% betaine, một hoạt chất có tác dụng quan trọng trong việc làm đẹp tóc và da, chống hình thành nếp nhăn. Nghiên cứu của Từ Quốc Quân và Triệu Thủ Huấn (Trung Quốc) cũng chỉ ra rằng trong 100g kỷ tử có 3.96mg caroten, 150mg canxi, 6.7mg photpho,.. Ngoài ra, bên trong kỷ tử còn chứa protein, chất béo, axit linoleic,…
Tận hưởng 6 lợi ích của kỷ tử cho sức khỏe
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra những lợi ích tuyệt vời mà kỷ tử mang lại cho sức khỏe. Hãy cùng khám phá những lợi ích đó:
1. Tăng cường chức năng sinh lý, hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer
Kỷ tử có tác dụng tăng cường sinh lý
Kỷ tử có tác dụng tăng cường sinh lý, tăng ham muốn và nồng độ testosterone, chất lượng tinh trùng kém, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương,..
Một nhóm nghiên cứu ở Trung Quốc đã chỉ ra rằng kỷ tử có thể hỗ trợ quá trình điều trị bệnh Alzheimer. Nó giúp làm chậm quá trình lão hóa của các tế bào thần kinh – một trong những nguyên nhân gây ra bệnh Alzheimer. Nghiên cứu trong Tạp chí Y học phân tử (International Journal of Molecular Medicine) cũng đã chỉ ra chiết xuất của kỷ tử có tác dụng như một liệu pháp điều trị alzheimer ở người lớn tuổi.
2. Tăng cường chức năng miễn dịch
Bên trong kỷ tử có hoạt chất lysozyme – enzym tiêu hóa, hoạt chất này có công dụng giúp cơ thể ngăn sự tấn công của vi khuẩn, ảnh hưởng của thay đổi thời tiết lên cơ thể, và tăng khả năng miễn dịch.
3. Tăng cường chức năng gan
Kỷ tử có khả năng thải độc gan
Bên trong kỷ tử có Betaine hydrochloride làm tăng phospholipids trong huyết thanh và gan, từ đó bảo vệ gan trước những tác động xấu. Không chỉ có lợi cho gan mà còn tốt cho thận, hỗ trợ quá trình phục hồi cơ thể thông qua quá trình thải độc tố. Theo quyển Hóa học thực phẩm (Food Chemistry) được xuất bản năm 2007, một nhóm nghiên cứu của Úc đã chỉ ra rằng kỷ tử có khả năng chống oxy hóa mạnh và có khả năng loại bỏ các kim loại nặng ra khỏi cơ thể, giúp thải độc gan.
4. Giúp giảm cân
Kỷ tử có hàm lượng calo thấp
Kỷ tử có hàm lượng calo thấp, rất giàu chất dinh dưỡng, vitamin A, C,… nên rất thích hợp nếu như bạn muốn giảm cân. Không chỉ thế, bên trong kỷ tử còn có lượng đường khá thấp, không gây mệt, và cung cấp chất xơ dồi dào giúp bạn nhanh chóng có một vóc dáng đẹp lý tưởng.
5. Tăng cường thị lực
Kỷ tử tốt cho mắt
Bên trong kỷ tử có chứa hoạt chất zeaxanthin, một hoạt chất chống oxy hóa có lợi ích tuyệt vời cho đôi mắt. Những người già thường xuất hiện bệnh thoái hóa điểm vàng, ảnh hưởng đến thị lực, nên cần bổ sung kỷ tử để cải thiện tình trạng này. Hoạt chất này còn bảo vệ mắt trước tác động của tia cực tím và các tác động của gốc tự do.
6. Làm đẹp da
Kỷ tử được dùng để cải thiện sắc tố da
Nhờ giàu vitamin C và beta-carotene, kỷ tử được sử dụng để cải thiện sắc tố da, giúp làn da sáng hồng và mịn màng hơn. Thậm chí nếu bạn đang gặp tình trạng mụn, kỷ tử cũng có thể đánh bay các vết mụn, hỗ trợ cả bên trong và bên ngoài, kháng viêm và ngăn không cho mụn quay trở lại.
Một số bài thuốc từ kỷ tử
Bài thuốc tăng cường chức năng sinh lý
Bài thuốc tăng cường chức năng sinh lý
Bài thuốc 1: Nhai câu kỷ tử
- Nguyên liệu: 15g câu kỷ tử.
- Cách thực hiện: Nhai mỗi lần 15g kỷ tử trước khi đi ngủ. Nên dùng liên tục cho đến khi triệu chứng được cải thiện.
Bài thuốc 2: Ngâm rượu cùng với các dược liệu khác
- Nguyên liệu: Nhục thung dung 160g, câu kỷ tử 160g, lộc giác giao 160g, lộc nhung 160g, câu kỷ tử 160g, đương quy 160g, xuyên khung 160g, đảng sâm 160g, đan sâm 160g, táo nhân 160g, sinh địa 160g, nhân sâm 160g, 1 lít rượu 40 độ.
- Cách thực hiện: Cho rượu vào ngâm tất cả nguyên liệu trên. Đun 300g đường phèn với 0.5 lít nước cho tan ra. Đợi đến khi nguội và đổ vào rượu. Ngâm rượu trong 1 tháng. Mỗi lần dùng 25-30ml, ngày dùng 2-3 lần.
Bài thuốc chữa bệnh về gan
Bài thuốc chữa bệnh về gan
Bài thuốc 1: Pha trà
- Nguyên liệu: Nước đun sôi, mật ong, câu kỷ tử khô.
- Cách thực hiện: Cho câu kỷ tử khô và nước vào hãm trong 10 phút, thêm 2 thìa cà phê mật ong. Uống hàng ngày để hỗ trợ gan thải độc.
Bài thuốc 2: Kết hợp với dược liệu khác
- Nguyên liệu: Đương quy 12g, mạch môn 12g, bắc sa sâm 12g, sinh địa 24 – 40g, câu kỷ tử 12 – 24g và xuyên luyện tử 6g, 1 lít nước.
- Cách thực hiện: Cho nước vào sắc đến khi còn khoảng 500ml. Có thể chia làm 2-3 lần và nên uống hết trong ngày.
Bài thuốc cải thiện thị lực
Bài thuốc cải thiện thị lực
- Nguyên liệu: Ba kích thiên 8g, cúc hoa 8g, nhục thung dung 12g, kỷ tử 20g, 1 lít nước.
- Cách thực hiện: Cho nước vào sắc đến khi còn khoảng 500ml. Có thể chia làm 2-3 lần và nên uống hết trong ngày.
Mua kỷ tử tại Đông Y Trường Xuân
Mua kỷ tử tại Đông Y Trường Xuân
Kỷ tử có giá dao động từ 320.000 – 400.000 đồng/1kg. Để chọn được kỷ tử chất lượng, bạn nên tìm đến các cơ sở tự gieo trồng hoặc các nơi bán dược liệu chăm sóc sức khỏe, các cơ sở kinh doanh uy tín.
Đây là những thông tin quan trọng về kỷ tử và những lợi ích của nó cho sức khỏe. Hy vọng rằng bạn đã có thêm kiến thức hữu ích để bảo vệ sức khỏe của mình. Để biết thêm thông tin, bạn có thể truy cập Đông Y Trường Xuân – Sáng Y Đức Trọn Niềm Tin.
Cảm ơn bạn đã đọc bài viết “Kỷ tử – 6 lợi ích cho sức khỏe” tại Đông Y Trường Xuân. Hãy bình luận và khám phá các bài viết liên quan khác để có thêm những thông tin thú vị.