Bạn có biết rằng bọng mắt và quầng thâm không chỉ làm trông gương mặt mệt mỏi mà còn là dấu hiệu của một số bệnh về tim mạch, huyết áp, đái tháo đường… Nhưng đừng lo, hôm nay Đông Y Trường Xuân sẽ chia sẻ với bạn 5 cách massage giảm bọng mắt hiệu quả tại nhà để giúp bạn có đôi mắt tươi trẻ và rạng rỡ hơn.
Lợi ích của việc massage mắt
Theo các chuyên gia về chăm sóc da liễu, massage mắt mang lại nhiều lợi ích đáng kể như:
- Massage giảm bọng mắt, mang lại cảm giác thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi.
- Phục hồi, cải thiện sức sống cho đôi mắt tốt hơn và cải thiện thị lực.
- Massage kích thích tuần hoàn máu, làm mờ vết thâm, chân chim trên mắt và giảm bọng mắt.
- Kích thích mô xung quanh mắt, giảm tình trạng bọng mắt.
5 cách massage giảm bọng mắt hiệu quả tại nhà
Massage giảm bọng mắt và nếp nhăn quanh mắt
Cách thực hiện
- Bước 1: Đầu tiên, hãy thực hiện các bước dưỡng da cơ bản như rửa mặt, dưỡng da,…
- Bước 2: Tiếp theo, lấy hai lòng bàn tay úp nhẹ lên mắt, rồi massage nhẹ nhàng từ dưới lên, từ trong ra ngoài.
- Bước 3: Dùng 2 ngón tay trỏ ấn nhẹ nhàng ở đầu chân mày kéo dài đến cuối, sau đó lấy ngón áp út đặt vào khóe mắt. Sau đó, xoay tròn theo chiều kim đồng hồ (bên còn lại thì ngược chiều kim đồng hồ). Hãy lặp lại động tác này khoảng 5 lần.
- Bước 4: Sử dụng 4 ngón tay vuốt nhẹ từ đầu mắt tới đuôi mắt. Thư giãn trong vòng khoảng 10 phút.
Thực hiện đều đặn với cách này sẽ kích thích và tăng tuần hoàn máu, làm chậm quá trình lão hóa da và cải thiện tình trạng bọng mắt của bạn.
Massage mắt giãn cơ, giảm bọng mắt
Cách thực hiện
- Bước 1: Đặt ngón tay giữa lên trên mắt. Massage nhẹ nhàng theo hình vòng tròn ở đuôi mắt trong khoảng 5 giây. Lặp lại động tác theo 3-5 lần.
- Bước 2: Dùng lòng bàn tay đã được xoa nóng úp lên mắt đẩy lên xuống nhẹ nhàng, sau đó massage và miết nhẹ từ vùng giữa mũi đến thái dương.
- Bước 3: Sau khi massage xong, bạn hãy chườm ấm trong khoảng 10-15 phút.
Thực hiện điều đặn với cách này giúp tăng tuần hoàn máu và giảm nhức mắt.
Massage mắt với các động tác xoay tròn
Cách thực hiện
- Bước 1: Tẩy trang và rửa sạch mặt, sau đó hãy lấy hai ngón tay trỏ massage nhẹ nhàng theo hình tròn ở mỗi bên mắt.
- Bước 2: Thực hiện xoay tròn một cách nhẹ nhàng từ đầu mắt đến đuôi mắt. Lặp lại động tác khoảng 15 lần.
- Bước 3: Thực hiện xong các bước trên, hãy sử dụng túi chườm ấm rồi đắp lên mắt.
Thực hiện điều đặn với cách này giúp bạn sẽ có một đôi mắt khỏe mạnh và đánh bay phần bọng mắt.
Massage giảm bọng mắt bằng cách kết hợp với thìa lạnh
Cách thực hiện
- Bước 1: Chuẩn bị 2 chiếc thìa sạch và cho vào ngăn đông tủ lạnh.
- Bước 2: Sau đó, lấy hai chiếc thìa đã được ướp lạnh và áp lên mắt. Massage nhẹ nhàng theo hình vòng tròn cho đến khi thìa hết lạnh.
Thực hiện điều đặn với cách này giúp bạn giảm nhẹ đi tình trạng mỏi mắt và nhức mắt. Đồng thời, giúp làm giảm bọng mắt một cách rõ rệt.
Massage giảm bọng mắt và trẻ hóa vùng da mắt
Cách thực hiện
- Bước 1: Dùng ngón trỏ massage nhẹ nhàng từ phía mũi ra ngoài gò má. Hãy ấn và miết nhẹ, thực hiện động tác này trong khoảng 5 phút.
- Bước 2: Vỗ nhẹ nhàng nơi bờ mi mắt, dùng ngón trỏ và ngón giữa đặt lên phần bọng mắt và nơi chân lông mày. Di chuyển một cách nhẹ nhàng từ trong ra ngoài trong khoảng 3 phút.
- Bước 3: Bạn hãy xoa đều lòng bàn tay để tạo độ nóng, sau đó hãy áp sát lên mắt từ 2 – 3 lần.
Thực hiện điều đặn với động tác này sẽ giúp bạn trẻ hóa làn da và có một đôi mắt khỏe, đẹp không ngờ.
Trên đây là thông tin về 5 cách massage giảm bọng mắt hiệu quả tại nhà mà Đông Y Trường Xuân muốn chia sẻ đến bạn. Hi vọng sẽ giúp cho bạn có những thông tin bổ ích để có một đôi mắt khỏe, đẹp nhé!
Để biết thêm thông tin chi tiết và mua kem dưỡng da, serum các loại, bạn có thể truy cập Đông Y Trường Xuân.
Cảm ơn bạn đã đọc bài viết “Mách bạn 5 cách massage giảm bọng mắt hiệu quả tại nhà” tại Đông Y Trường Xuân. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc muốn tìm hiểu thêm, hãy để lại bình luận dưới đây.