Mủ trôm là gì? Công dụng của mủ trôm đối với sức khỏe

Bạn có biết rằng mủ trôm đã được sử dụng trong việc chữa bệnh hơn 5.000 năm qua? Dù chỉ là một loại nhựa cây đơn giản, nhưng mủ trôm lại mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đây là lý do tại sao mủ trôm được ưa chuộng rộng rãi trên khắp thế giới, đặc biệt là ở nhiều quốc gia châu Á, bao gồm cả Việt Nam. Vậy mủ trôm là gì và tác dụng của nó đối với sức khỏe như thế nào? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu nhé.

Mủ trôm là gì?

Mủ trôm là gì? Công dụng của mủ trôm đối với sức khỏe
Mủ trôm là gì?

Mủ trôm thực chất chính là nhựa của cây trôm được tiết ra từ những vết thương xuất hiện trên lớp vỏ của cây. Cây trôm mọc rất nhiều ở khu vực nhiệt đới, và ở Việt Nam, chúng được tìm thấy khá phổ biến ở Ninh Thuận và Bình Thuận.

Mủ trôm nguyên chất thường có màu trắng ngà hoặc trắng đục. Tùy thuộc vào phương thức khai thác, vị trí và độ tuổi của cây, mủ trôm có thể có dạng thanh dài hoặc cục tròn. Khi được ngâm vào nước, mủ trôm sẽ hấp thu nước và nở ra, tạo thành một hỗn hợp sánh mịn và hơi có độ nhớt.

Công dụng của mủ trôm đối với sức khỏe

Bổ sung nhiều dưỡng chất

Mủ trôm được coi là một loại thức uống giàu dinh dưỡng, giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Chỉ cần uống khoảng 1 lạng mủ trôm mỗi lần, cơ thể sẽ được cung cấp nhiều khoáng chất quan trọng như kẽm, canxi và natri. Thật không ngờ, số lượng chất này có trong mủ trôm cũng bằng hoặc thậm chí nhiều hơn so với tôm, cua hoặc rau xanh mà chúng ta thường ăn.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Nhờ khả năng hút nước mạnh, mủ trôm có thể giãn nở và kích thích hoạt động ruột, giúp dễ dàng tiêu hóa và loại bỏ chất thải khỏi cơ thể. Đây được coi là một phương pháp tự nhiên và an toàn để làm sạch ruột. Ngoài ra, mủ trôm cũng giúp ngăn ngừa táo bón, giảm ợ hơi và ợ chua hiệu quả.

Mát gan, giải độc

Mủ trôm được coi là một phương pháp thanh nhiệt và mát gan hiệu quả. Ngoài ra, mủ trôm cũng chứa nhiều chất xơ, nước và các chất vi lượng khác, giúp cải thiện sức khỏe da và tuần hoàn máu.

Ứng dụng trong nha khoa

Mủ trôm cũng được sử dụng trong lĩnh vực nha khoa như một chất kết dính tự nhiên cho răng giả. Ngoài ra, mủ trôm còn có các chất kháng khuẩn và kháng viêm hiệu quả, là thành phần chính trong thuốc chữa viêm họng.

Hỗ trợ ổn định đường huyết

Với hương vị ngọt tự nhiên, mủ trôm được khuyến nghị cho những người có mức đường huyết và cholesterol cao. Mủ trôm có khả năng điều hòa và ổn định mức đường trong máu, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và huyết áp. Đặc biệt, những người thừa cân cũng nên thử sử dụng mủ trôm để hỗ trợ quá trình giảm cân.

Giảm stress, an thần, ngủ ngon

Một công dụng khác của mủ trôm chính là giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn. Bạn có thể ngâm 10 – 15g mủ trôm vào nước nóng, sau đó thêm nước và ít đường (tuỳ ý). Uống một ly như vậy mỗi ngày có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ và mang lại tinh thần thoải mái hơn.

Giảm cân

Nhờ khả năng hút nước, mủ trôm cảm giác no, giúp giảm lượng thức ăn tiêu thụ và từ đó giúp giảm cân. Ngoài ra, mủ trôm còn giúp làm đẹp da bằng cách cung cấp chất chống oxy hóa, làm mờ nếp nhăn và ngăn ngừa các vấn đề da như tàn nhang, nám và mụn. Tuy nhiên, bạn cũng cần hạn chế sử dụng mủ trôm quá mức để tránh phản tác dụng.

Hy vọng qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ hơn về mủ trôm và tác dụng của nó đối với sức khỏe. Hãy nhớ rằng dù thực phẩm có tốt đến đâu, chúng cũng không thể lạm dụng. Để biết thêm thông tin thú vị, bạn có thể ghé thăm Đông Y Trường Xuân.