Tác dụng, cách pha trà hương thảo bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp

Bạn đang đọc bài viết “Tác dụng, cách pha trà hương thảo bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp” trên trang web của Đông Y Trường Xuân. Bạn có thể tìm thấy thông tin chi tiết hơn ở phần mục lục bên dưới.

Hương thảo là loại cây gia vị thơm ngon mà chúng ta thường dùng để nêm nếm các món ăn. Nhưng bạn có biết rằng hương thảo cũng có thể được sử dụng để pha trà, mang lại không chỉ hương vị thơm ngon mà còn giúp giải tỏa căng thẳng? Hãy cùng Đông Y Trường Xuân khám phá những tác dụng nổi bật của trà hương thảo và cách pha chế qua bài viết dưới đây!

Tác dụng của trà hương thảo

Tăng cường tuần hoàn máu: Uống một tách trà hương thảo mỗi ngày sẽ kích thích hệ tuần hoàn, cải thiện sự lưu thông máu đến các cơ quan và ngăn chặn hiện tượng đông máu. Điều này giúp bạn có sức khỏe tốt hơn, tăng cường năng lượng và cải thiện tinh thần.

Tốt cho làn da: Hương thảo chứa các chất chống viêm và chất chống oxy hóa, có khả năng cải thiện sự lưu thông máu và cải thiện làn da, đặc biệt là với những người bị chàm.

Tác dụng, cách pha trà hương thảo bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp

Cải thiện trí nhớ và sự tập trung: Axit carnosic, chất chống oxy hóa có trong hương thảo, giúp kích thích trí nhớ và bảo vệ hệ thần kinh khỏi hiện tượng bị lấp đầy bởi mảng bám beta-amyloid. Đồng thời, trà hương thảo cũng giúp máu lưu thông lên não tốt hơn, cải thiện khả năng tập trung, ghi nhớ và ngăn ngừa bệnh Alzheimer ở người lớn tuổi.

Hỗ trợ tiêu hóa: Ngoài trà gừng và trà bạc hà, uống trà hương thảo sau mỗi bữa ăn hoặc khi thấy khó tiêu sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Nhờ khả năng giảm chướng bụng, đầy hơi và chống co thắt, trà hương thảo sẽ rất hữu ích với những người thường xuyên gặp vấn đề về tiêu hóa và viêm trong đường ruột.

Trà hương thảo hỗ trợ tiêu hóa

Bảo vệ sức khỏe của gan: Trà hương thảo cải thiện chức năng gan và đào thải độc tố nhờ cơ chế tăng quá trình bài tiết qua đường tiểu. Điều này giúp giảm căng thẳng ở một số cơ quan nội tạng, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể nhanh hơn.

Cách pha trà hương thảo

Theo trang Organic Facts, pha trà hương thảo đúng chuẩn rất đơn giản chỉ với vài nguyên liệu. Bạn có thể thực hiện như sau:

Nguyên liệu:

  • 1 muỗng cà phê lá hương thảo (tươi hoặc khô)
  • 250ml nước lọc
  • 1 muỗng cà phê đường hoặc mật ong

Nguyên liệu pha trà hương thảo

Cách thực hiện:

  1. Cho nước vào ấm đun sôi.
  2. Cho toàn bộ lá hương thảo vào một bộ lọc trà và đặt vào ấm pha.
  3. Rót từ từ nước sôi vào ấm, đợi khoảng 5-10 phút rồi rót ra để thưởng thức.
  4. Nếu muốn thêm hương vị, bạn có thể thêm đường hoặc mật ong theo sở thích.

Cách pha trà hương thảo

Ngoài ra, bạn cũng có thể nấu trà bằng cách:

  1. Đun một nồi nước cho sôi, sau đó hạ nhỏ lửa.
  2. Cho lá hương thảo vào nồi và ngâm khoảng 5-6 phút.
  3. Tắt bếp và để nước trà nguội bớt, sau đó sử dụng chiếc rây lọc để lọc bã trà.
  4. Dùng nước trà để uống, có thể thêm đường hoặc mật ong theo sở thích.

Cách pha trà hương thảo thơm ngon

Lưu ý: Mặc dù hương thảo có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng phù hợp sử dụng. Vì vậy, bạn nên hạn chế sử dụng khi mang thai hoặc cho con bú. Nếu muốn dùng, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ.

Trà hương thảo không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hy vọng với những thông tin trên, bạn đã biết thêm về tác dụng và cách pha trà hương thảo đúng cách. Đừng quên truy cập Đông Y Trường Xuân để tham khảo thêm các loại trà ngon, chất lượng và giá tốt.

Cảm ơn bạn đã đọc bài viết “Tác dụng, cách pha trà hương thảo bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp” trên trang web của Đông Y Trường Xuân. Hãy để lại bình luận và khám phá thêm các bài viết liên quan dưới đây!