Trà masala chai là gì? Lợi ích của trà masala chai đối với sức khỏe

Bạn đã từng nghe về trà Masala Chai chưa? Đây là một loại trà sữa truyền thống đến từ Ấn Độ, với hương thơm đặc trưng và chứa nhiều loại thảo mộc tốt cho sức khoẻ. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng Đông Y Trường Xuân tìm hiểu về loại trà đặc biệt này nhé!

Trà Masala Chai là gì?

Trà Masala Chai là một loại trà sữa đặc trưng của Ấn Độ, có vị ngọt và cay, hấp dẫn với mùi thơm của nhiều loại thảo mộc hòa quyện với nhau. Trà này được sử dụng dưới nhiều hình thức và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Trà Masala Chai thường được làm từ trà đen, gừng và các loại gia vị khác như thảo quả, đinh hương, bạch đậu khấu, quế, thì là, hạt tiêu đen. Đôi khi, người ta còn thêm hoa hồi, hạt rau mùi và hạt tiêu đen vào thành phần của trà. Khác với các loại trà khác, trà Masala Chai được pha với cả nước ấm và sữa ấm, tạo ra một vị ngọt đặc biệt phù hợp với khẩu vị riêng của mỗi người. Tại Ấn Độ, bạn có thể dễ dàng tìm thấy trà Masala Chai tại hầu hết các quán cà phê.

Trà masala chai là gì? Lợi ích của trà masala chai đối với sức khỏe
Trà masala chai là gì?

Những lợi ích của trà Masala Chai

Trà Masala Chai đánh thức năng lượng

Trong trà Masala Chai có chứa hàm lượng caffeine tự nhiên trong lá trà đen, đây là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn cần tỉnh táo để bắt đầu một buổi sáng đầy năng lượng. Hơn thế nữa, bạn có thể uống một vài tách trà mỗi ngày mà không gặp phải những tác dụng phụ như hưng phấn quá mức, run tay, tim đập nhanh, như khi uống cà phê.

Trà masala chai đánh thức năng lượng
Trà masala chai đánh thức năng lượng

Trà Masala Chai tốt cho tiêu hóa

Giống như nhiều loại trà khác, Masala Chai có tác dụng điều hòa hệ thống tiêu hóa và giữ cho đường ruột của bạn khỏe mạnh. Gừng có trong trà Masala Chai giúp cải thiện lưu thông và cung cấp oxy đến các cơ quan để chúng có thể hoạt động tốt nhất. Bên cạnh đó, hạt tiêu đen trong trà cũng giúp tuyến tụy sản xuất các enzyme tiêu hóa, tăng tốc quá trình phân giải chất béo và protein. Điều này giúp hệ tiêu hoá khỏe mạnh và giúp bạn tránh được các vấn đề nghiêm trọng hơn như bệnh gan, thiếu sắt và hội chứng ruột kích thích. Hơn nữa, trà Masala Chai có thể giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân nhanh hơn.

Trà masala chai tốt cho tiêu hóa
Trà masala chai tốt cho tiêu hóa

Trà Masala Chai giúp giảm đau

Các loại gia vị có trong trà Masala Chai có thể giúp giảm đau nhức thông thường và thậm chí là giảm viêm khớp. Lý do là vì trà Masala Chai có đặc tính chống viêm do chứa gừng và đinh hương. Những dược liệu này giúp làm giảm viêm, giảm đau từ đau đầu nhẹ đến đau nửa đầu, làm tăng lưu thông, đưa các tế bào máu giàu oxy đến các khu vực bị đau nhức để giảm bớt các triệu chứng.

Trà masala chai giúp giảm đau
Trà masala chai giúp giảm đau

Trà Masala Chai làm giảm cảm giác buồn nôn

Gừng có trong trà Masala Chai còn có khả năng giảm buồn nôn. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc dùng từ 1 – 1.5 gram gừng mỗi ngày đem lại hiệu quả trong điều trị buồn nôn, chống viêm, làm dịu dạ dày đang gặp khó chịu. Ngoài ra, quế, hồi, đinh hương từ trà cũng sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Trà masala chai làm giảm cảm giác buồn nôn
Trà masala chai làm giảm cảm giác buồn nôn

Trà Masala Chai tăng sức đề kháng

Việc uống một vài tách trà chứa bạch đậu khấu mỗi ngày có thể giúp bạn có một sức đề kháng tốt. Bạch đậu khấu là thảo dược chính của y học Tây Tạng, chúng chứa vitamin C và các chất dinh dưỡng khác tốt cho hệ miễn dịch. Bên cạnh đó, chúng còn có đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn giúp chống lại tình trạng cảm lạnh thông thường, vi khuẩn hoặc nấm.

Trà masala chai tăng sức đề kháng
Trà masala chai tăng sức đề kháng

Trà Masala Chai bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa bệnh mạn tính

Trà Masala Chai chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa mạnh là polyphenol, giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể. Trà Masala Chai chứa nhiều polyphenol hơn hầu hết các loại trái cây và rau củ, do có nhiều loại thảo mộc hữu ích kết hợp với nhau như đinh hương, quế, bạch đậu khấu… Uống trà này hàng ngày có thể giúp bảo vệ sức khỏe tế bào nói chung và thậm chí làm chậm quá trình lão hoá.

Trà masala chai bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa bệnh mạn tính
Trà masala chai bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa bệnh mạn tính

Trà Masala Chai tốt cho tim mạch

Quế và trà đen trong trà Masala Chai giúp giảm huyết áp và cholesterol xấu, tạo điều kiện thuận lợi để bảo vệ sức khỏe cho trái tim, ngăn ngừa các tình trạng xấu xảy ra như xơ vữa động mạch.

Trà masala chai tốt cho tim mạch
Trà masala chai tốt cho tim mạch

Trên đây là những lợi ích của trà Masala Chai, loại trà sữa thơm ngon, hấp dẫn và chứa nhiều lợi ích đối với sức khỏe của người Ấn Độ. Hãy thường xuyên cập nhật những bài viết tiếp theo từ Đông Y Trường Xuân để có thêm những thông tin hữu ích nhé!

Để biết thêm thông tin, bạn có thể truy cập Đông Y Trường Xuân tại đây.